Cuidar das unhas vai muito além de um esmalte bem escolhido ou de uma visita ao salão de beleza.
Muitas vezes, hábitos diários passam despercebidos e podem comprometer a saúde e a beleza das unhas.
Você sabia que algumas atitudes comuns, como roer as unhas ou expor as mãos a produtos químicos sem proteção, podem destruí-las? Neste guia, vamos apresentar uma lista com 10 hábitos que destroem suas unhas e fornecer dicas para evitá-los.
Afinal, unhas saudáveis são um sinal de cuidado e autoestima.
1. Roer as Unhas: O Inimigo Número Um
Roer as unhas é uma prática comum, mas extremamente prejudicial.
Essa ação pode causar danos físicos e estéticos, levando a unhas enfraquecidas e em risco de infecções.
Riscos do Hábito de Roer
Além de comprometer a aparência, roer as unhas pode expor suas mãos a bactérias.
Unhas roídas são mais suscetíveis a infecções e problemas nas cutículas.
Como Parar de Roer
Uma estratégia eficaz é identificar os gatilhos que levam a esse hábito, como estresse ou ansiedade.
Tente substituir a ação por algo mais saudável, como brincar com uma bolinha antiestresse.
2. Uso Excessivo de Acetona
O uso frequente de removedores de esmalte à base de acetona pode danificar e ressecar as unhas.
Esse produto é altamente agressivo e remove não apenas o esmalte, mas também a oleosidade natural das unhas.
Escolha Produtos Mais Suaves
Procure removedores que contenham ingredientes hidratantes e evite a acetona sempre que possível.
Isso ajuda a manter as unhas saudáveis e bem cuidadas.
3. Falta de Hidratação nas Unhas
A hidratação das unhas e cutículas é essencial para evitar o ressecamento e a quebra.
Muitas mulheres esquecem de aplicar cremes ou óleos específicos para essa região.
Incorporando a Hidratação à Sua Rotina
Faça da hidratação uma parte crucial da sua rotina de beleza.
Utilize cremes e óleos específicos para unhas, o que assegura que elas permaneçam nutridas e saudáveis.
4. Exposição a Produtos Químicos sem Proteção
Produtos de limpeza, detergentes e outros químicos podem afetar diretamente a saúde das unhas.
O contato frequente sem proteção pode levar ao enfraquecimento delas.
Utilize Luvas
Enquanto realiza tarefas de limpeza, sempre use luvas.
Isso protege suas unhas e pele de substâncias potencialmente nocivas.
5. Cortar as Unhas em Formatos Irregulares
Cortar as unhas de forma inadequada pode causar quebras e lascas, além de problemas de saúde, como unhas encravadas.
Como Cortar Corretamente
A técnica ideal é cortar as unhas em formato reto e arredondar apenas as pontas.
Desse modo, você evita problemas e mantém as unhas saudáveis.
6. Não Proteger as Unhas Durante Atividades Físicas
Praticar esportes sem a devida proteção pode levar a danos nas unhas.
Muitas mulheres não consideram que as unhas podem ser feridas durante atividades físicas.
Dicas para Proteção
Utilize luvas adequadas para a prática de esportes.
Assim, você protege suas unhas e evita lesões.
7. Alimentação Pobre em Nutrientes
O que você come tem um impacto direto na saúde das suas unhas.
Dietas desbalanceadas podem levar a deficiências que afetam o crescimento e a aparência delas.
Alimentos Essenciais
Inclua alimentos ricos em proteínas, biotina e vitaminas como A, C e E.
Esses nutrientes são fundamentais para a saúde das unhas.
8. Esmaltes de Baixa Qualidade
Optar por esmaltes baratos ou de qualidade duvidosa pode resultar em danos às unhas.
Muitos deles contêm substâncias que ressecam e enfraquecem as unhas.
Investindo em Produtos de Qualidade
Prefira esmaltes que não tenham formaldeído e tolueno.
Além de serem melhores para a saúde das unhas, eles ajudam a mantê-las bonitas por mais tempo.
9. Negligenciar as Cutículas
As cutículas desempenham um papel vital na proteção das unhas contra infecções.
Ignorar seus cuidados pode resultar em complicações sérias.
Cuidados com as Cutículas
Evite cortar as cutículas excessivamente.
Faça um cuidado regular com óleos e cremes para mantê-las saudáveis e protetoras.
10. Não Fazer Manicure Regularmente
A falta de cuidados regulares com as unhas pode levar ao acúmulo de impurezas e ao crescimento irregular.
A manicure é uma maneira eficaz de manter as unhas em dia.
Cuidados Profissionais
Reservar um tempo para cuidados profissionais não apenas embeleza as unhas, mas também as mantém saudáveis através de limpeza e tratamento adequado.
Próximos Passos Estratégicos
Agora que você conhece os 10 hábitos que destroem suas unhas, que tal reavaliar sua rotina de cuidados? Invista em tratamentos que fortaleçam suas unhas e evitem danos.
Ao adotar esses hábitos saudáveis, você assegura unhas bonitas e bem cuidadas.
Se precisar de ajuda ou tiver dúvidas, consulte um especialista em manicure ou um dermatologista.
A saúde das suas unhas está nas suas mãos!
